Van hoofd naar lijf (Deel 3/3) – Stop met Zoeken. Gewoon Zijn.
In het derde en laatste deel van dit drieluik laat je de behoefte los om steeds iets te moeten bereiken of oplossen. Er hoeft niets[…]
Van hoofd naar lijf (Deel 2/3) – Wat Zit Er Onder Al Dat Denken?
In het tweede deel van dit drieluik onderzoeken we wat er schuilgaat onder de voortdurende stroom van gedachten. Wat probeer je misschien niet te voelen?[…]
Van hoofd naar lijf (Deel 1/3) – Thuiskomen in Je Lichaam
In het eerste deel van dit drieluik verleg je de aandacht van denken naar voelen. Stap voor stap maak je contact met je lichaam en[…]
Gevoel wil gevoeld worden – Ruimte voor Wat Zich Aandient
In deze geleide meditatie onderzoeken we hoe het is om gevoelens niet weg te duwen, maar ze met zachte aandacht toe te laten. Emoties willen[…]
Vertrouwen na pijn – Weer Durven Openen
In deze geleide meditatie verkennen we hoe vertrouwen voorzichtig kan terugkeren na een pijnlijke ervaring. Met zachte aandacht onderzoek je hoe het is om jezelf[…]
Slaapmeditatie – De Treinreis
Je sjouwt al een tijdje met dingen die je eigenlijk al had willen loslaten. Gedachten die terugkomen. Emoties die blijven hangen. Spanning die zich vastzet[…]
Lijden volgens Boeddha (Deel 4) – Onwetendheid en Innerlijk Inzicht
In dit vierde deel van de serie over lijden volgens Boeddha onderzoeken we het thema onwetendheid. Wat bedoelt het boeddhisme hiermee, en hoe beïnvloedt dit[…]
Lijden volgens Boeddha (Deel 3) – Haat en Innerlijke Reacties
In dit derde deel van de serie over lijden volgens Boeddha onderzoeken we het thema haat. Niet alleen in de grote, zichtbare vorm, maar juist[…]
Lijden volgens Boeddha (Deel 2) – Begeerte en Verlangen
In dit tweede deel van de serie over lijden volgens Boeddha onderzoeken we het thema begeerte. Verlangen lijkt onschuldig, maar kan ongemerkt leiden tot onrust,[…]
Lijden volgens Boeddha (Deel 1) – Vergankelijkheid en Verandering
In dit eerste deel van de serie over lijden volgens Boeddha staan we stil bij vergankelijkheid. Alles verandert voortdurend, maar juist het vasthouden aan wat[…]