In dit vierde deel van de serie over lijden volgens Boeddha onderzoeken we het thema onwetendheid. Wat bedoelt het boeddhisme hiermee, en hoe beïnvloedt dit ons dagelijks leven? Deze begeleide meditatie helpt je bewust te worden van automatische patronen, overtuigingen en innerlijke reacties die ongemerkt sturing geven aan je gedachten en gedrag.

Door met zachte aandacht te kijken naar wat zich in jou afspeelt, ontstaat ruimte voor inzicht, rust en mildheid. Een verdiepende meditatie voor wie verder wil kijken dan oppervlakkige stress en de wortel van innerlijke onrust wil begrijpen.

Meer meditaties over: Overtuigingen & patronen · Gevoelens, verdriet & loslaten