In dit eerste deel van de serie over lijden volgens Boeddha staan we stil bij vergankelijkheid. Alles verandert voortdurend, maar juist het vasthouden aan wat tijdelijk is, kan innerlijke spanning veroorzaken. Deze begeleide meditatie helpt je om verandering niet als bedreiging, maar als natuurlijk onderdeel van het leven te ervaren.

Door bewust aanwezig te zijn bij wat komt en gaat, ontstaat ruimte voor acceptatie en rust. Een verdiepende meditatie voor wie wil leren meebewegen met het leven in plaats van ertegen te vechten.

Meer meditaties over: Overtuigingen & patronen · Gevoelens, verdriet & loslaten