Niets meer te bewijzen (Deel 4/4) – Thuiskomen bij Jezelf
In deze geleide meditatie onderzoeken we hoe het is om te stoppen met jezelf voortdurend te bewijzen. Wat blijft er over wanneer je even niets[…]
Stop met jezelf verbergen (Deel 3/4) – Ontdek Wie Je Echt Bent
In deze geleide meditatie onderzoek je de neiging om jezelf kleiner te maken of te verbergen. Wat maakt dat je jezelf inhoudt, en wat gebeurt[…]
Waarom jij altijd toegeeft – Grenzen Voelen en Doorbreken Deel (2/4)
In deze geleide meditatie onderzoek je waarom je geneigd bent om toe te geven. Welke patronen spelen hierin mee en wat gebeurt er in je[…]
Stop met pleasen – Hoe Graag Wil Jij Aardig Gevonden Worden? Deel (1/4)
In deze geleide meditatie onderzoek je de neiging om anderen tevreden te willen houden. Wat gebeurt er als je even stopt met pleasen en aandacht[…]
Jezelf wegcijferen loslaten – Ruimte Innemen voor Jezelf
In deze geleide meditatie sta je stil bij de neiging om jezelf aan te passen aan anderen. Met zachte aandacht onderzoek je wat er gebeurt[…]
Vind mij aardig – Zelfbeeld en Erkenning
In deze meditatie onderzoeken we de behoefte om aardig gevonden te worden. Welke overtuigingen liggen hieronder en hoe beïnvloeden ze je gedrag? Door met mildheid[…]
De ander en jij – Verbinding en Innerlijke Ruimte
Deze geleide visualisatie helpt je om bewust te worden van de ruimte tussen jou en de ander. Door met aandacht te voelen wat van jou[…]
Ontdek jouw liefdestaal
Deze meditatie helpt je om stil te staan bij hoe jij liefde geeft en ontvangt. Door bewust te voelen wat voor jou betekenisvol is, ontstaat[…]