Lijden volgens Boeddha (Deel 4) – Onwetendheid en Innerlijk Inzicht
In dit vierde deel van de serie over lijden volgens Boeddha onderzoeken we het thema onwetendheid. Wat bedoelt het boeddhisme hiermee, en hoe beïnvloedt dit[…]
Lijden volgens Boeddha (Deel 3) – Haat en Innerlijke Reacties
In dit derde deel van de serie over lijden volgens Boeddha onderzoeken we het thema haat. Niet alleen in de grote, zichtbare vorm, maar juist[…]
Lijden volgens Boeddha (Deel 2) – Begeerte en Verlangen
In dit tweede deel van de serie over lijden volgens Boeddha onderzoeken we het thema begeerte. Verlangen lijkt onschuldig, maar kan ongemerkt leiden tot onrust,[…]
Lijden volgens Boeddha (Deel 1) – Vergankelijkheid en Verandering
In dit eerste deel van de serie over lijden volgens Boeddha staan we stil bij vergankelijkheid. Alles verandert voortdurend, maar juist het vasthouden aan wat[…]
Jouw adem is van jou – Terug naar Rust en Aanwezigheid
In deze begeleide meditatie staat jouw adem centraal. De adem is altijd van jou, altijd beschikbaar, en een directe ingang naar rust en aanwezigheid. Door[…]
Adem is sowieso altijd in het Nu – Aanwezigheid en Bewustzijn
In deze begeleide meditatie gebruiken we de adem als anker in het huidige moment. De ademhaling vindt altijd plaats in het nu en helpt je[…]
Bodyscan op het Zandstrand – Ademhalingsoefening en Visualisatie
In deze begeleide bodyscan nemen we plaats op een rustig zandstrand. Met behulp van ademhaling en visualisatie beweeg je stap voor stap door je lichaam[…]
Dromen, durven, doen – Vertrouwen en Innerlijke Beweging
Deze meditatie nodigt je uit om stil te staan bij jouw dromen en verlangens. Wat leeft er in jou dat misschien al te lang wacht?[…]
Vrouwen energie en mannen energie – Balans en Innerlijke Kracht
In deze meditatie verkennen we het thema vrouwen energie en mannen energie, niet als tegenstelling maar als complementaire krachten in ieder mens. Door bewust te[…]
Zelfafwijzing – Mildheid en Zelfacceptatie
In deze begeleide meditatie onderzoeken we het thema zelfafwijzing. Hoe spreek je tegen jezelf, en welke innerlijke overtuigingen houden je klein? Door met compassie te[…]