Piekeren stoppen? Leef minder in je hoofd en meer in het nu
Je ligt in bed en je hoofd gaat maar door. Dat gesprek van vandaag. Die deadline van volgende week. Wat als het misgaat? Piekeren voelt[…]
Waarom van jezelf houden zo moeilijk is (en de weg terug)
Je kunt jezelf niet aan. Niet haten. Niet echt. Maar ook niet die milde blik geven die je een ander wél zou geven. Tegen een[…]
Wat is non-dualiteit? Een eenvoudige uitleg
Wat is non-dualiteit precies? Het klinkt misschien ingewikkeld. Een beetje filosofisch ook. Alsof je er eerst een stapel dikke boeken voor moet lezen voordat je[…]
Geleide meditatie: gratis luisteren voor rust en zelfinzicht
Even niets hoeven. Geen lege stilte waarin je hoofd het overneemt, maar een rustige stem die je stap voor stap meeneemt. Dat is een geleide[…]
Toeschouwer: De Betovering van Non-Dualiteit
De wereld van non-dualiteit is een fascinerend gebied van spirituele verkenning en filosofische diepgang. Het idee dat alles één is, zonder scheiding, gaat in tegen[…]
Rust nemen: waarom je je bijl moet slijpen
Rust nemen klinkt simpel. Toch vergeten we het steeds weer. Niet omdat we het niet willen, maar omdat er altijd nog iets moet. Eerst dit[…]
Piekeren stoppen? Leef minder in je hoofd en meer in het nu
Je ligt in bed en je hoofd gaat maar door. Dat gesprek van vandaag. Die deadline van volgende week. Wat als het misgaat? Piekeren voelt[…]
Wetenschapper of wonderschepper
Ben je liever wetenschapper of wonderschepper? Die keuze bepaalt hoeveel verwondering er in je leven overblijft. Hoe zou het zijn als we alles zouden weten?[…]
Emoties toelaten: het monster in de kelder
Er zijn gevoelens die we liever niet voelen. Angst, verdriet, schaamte, het knagende gevoel dat je niet goed genoeg bent. Dus stoppen we ze weg.[…]