Posts by MartinCvis

Je bent moe. Echt moe. Maar de slaap komt niet. Je lichaam wil rusten — je hoofd werkt nog door. Die combinatie ken je. En[…]

Deze meditatie nodigt je uit om stil te staan bij jouw dromen en verlangens. Wat leeft er in jou dat misschien al te lang wacht?[…]

Je hoeft kracht niet te zoeken buiten jezelf. Ze zit al in je. Maar de drukte van alledag overstemt haar — totdat je even stopt[…]

In deze meditatie verkennen we het thema vrouwen energie en mannen energie, niet als tegenstelling maar als complementaire krachten in ieder mens. Door bewust te[…]

Ergens in jezelf bestaat een plek waar alles rustiger is. Waar je adem vanzelf dieper gaat. Waar je hoofd ophoudt met rennen. Jij kent die[…]

In deze begeleide meditatie onderzoeken we het thema zelfafwijzing. Hoe spreek je tegen jezelf, en welke innerlijke overtuigingen houden je klein? Door met compassie te[…]

Wat als niet jij het probleem bent — maar wat je gelooft over jezelf? Beperkende overtuigingen zijn sluipend. Ze komen niet met een waarschuwing. Ze[…]

In deze begeleide meditatie onderzoeken we wat er gebeurt wanneer je merkt dat je blijft nadenken. Gedachten zijn niet het probleem, maar de automatische identificatie[…]

Je hebt dit al eerder gehad. In bed liggen terwijl je hoofd de dag blijft herspelen. Moe — maar te vol om te slapen. Vanavond[…]

Deze meditatie nodigt je uit om niet alleen stil te zitten, maar actief aanwezig te zijn bij wat je doet. Door aandachtig waar te nemen[…]