Ergens in jezelf bestaat een plek waar alles rustiger is. Waar je adem vanzelf dieper gaat. Waar je hoofd ophoudt met rennen.

Jij kent die plek. Je bent er misschien al een tijdje niet meer geweest.

In deze visualisatie begeleid ik je er naartoe. Met mijn stem en je eigen verbeelding daal je af naar een plek die alleen van jou is. Een omgeving die voelt als thuiskomen — rustgevend, voedend, precies goed.

Geen stress. Geen verwachtingen. Alleen jij, op de plek waar alles klopt.

Dat gevoel neem je mee de nacht in.

Ga liggen. Sluit je ogen. En laat me je thuisbrengen.

Meer meditaties over: Slapen