In deze begeleide meditatie onderzoek je de voortdurende drang om te moeten. Welke verwachtingen leg je jezelf op, en waar komt die innerlijke druk vandaan?

Door met aandacht te voelen wat er werkelijk nodig is, ontstaat ruimte voor ontspanning en mildheid. Een verdiepende oefening voor wie minder wil leven vanuit moeten en meer vanuit mogen.

Meer meditaties over: Stress & ontspannen · Zelfliefde & zelfacceptatie