Soms heb je een plek nodig waar de wereld je niet kan vinden. In deze slaapmeditatie neem ik je mee naar een stille, warme grot. Diep in de aarde. Beschut. Veilig. Geen verwachtingen. Geen lawaai. Alleen jij, de stilte en mijn stem.Hier mag de dag eindelijk ophouden te bestaan.Terwijl ik je begeleid, verstillen je gedachten. Zakt je lijf verder weg in de aarde. En verdwijnt alles wat je hoofd bezighield — langzaam, vanzelf, zonder moeite.Wat overblijft is alleen maar rust. En die rust draagt je de nacht in.

Ga liggen. Sluit je ogen. De grot wacht op je.

Meer meditaties over: Slapen