In dit tweede deel richten we ons op het voorzichtig loslaten van pijnlijke ervaringen uit het verleden. Met aandacht en veiligheid onderzoek je wat nog vastzit en hoe je ruimte kunt maken voor herstel.

Een verdiepende meditatie voor wie werkt aan traumaverwerking en stap voor stap meer innerlijke rust wil opbouwen.

Meer meditaties over: Gevoelens, verdriet & loslaten